最近、気温差に侵食されつつある M.Iです。
突然ですが、あなたも一度は『生きづらさ』を感じて頭を抱えたことはないですか？
私はあります。なんなら頻繁にあります。では、生きづらさ、とよく聞きますが、まず生きづらさとはどんな感じなのでしょうか。
調べてみると、内閣府のホームページにはこんなふうに記載されています。
社会の中に自分の居場所がみつからず、将来への展望が描けない疎外された孤立状態を指す。
もう少しわかりやすく言うと原因があいまいで他の人と共有しづらく、一人で抱え込んでしまうしんどさ、と言えるでしょうか。原因が解らないと説明もしづらく、友人に相談しても
ただなんとなくのしんどさなので、友人も困り顔になることだと思います。
そして、あなたも他の人に解ってもらえなかったと言う、しんどさのダブルパンチを喰らう
ことになり、ますます、『生きづらさ』が募ってしまうのです。
●あなたのその生きづらさ、どこから？
みたいなCMありましたね。
でも、本当に生きづらさがどこから来るのか分かれば対処法もみつかるのにな、と思ったことがあります。生きづらさの理由は、性別を問わず「経済的不安」「自己否定感」「こころの不調・病気・障害」の3つがTOP3です。 それぞれの性別で最多となったのは、男性では「経済的不安（70.4％）」、女性では「自己否定感（79.3％）」、性別に「その他」を選んだ方では「こころの不調・病気・障害（85.9％）」と言う統計もあります。（『障がい者と仕事マガジン』より https://shigoto4you.com/） やはり、自分の＜内側＞からくる事が多いようです。私の場合それは自己否定感からくるうつ病からでした。ひょっとしたら、と思う方、心療内科などの医療機関にかかってみるのもいいと思います。
あなたの生きづらさの正体が見えてくるかもしれませんね。
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